mercredi

petit dejeuner
cafe0
1sucre0
lait0
2craccottes2.5
1cc beurre1
1cc confiture0.5
total 4 points

dejeuner
tomates au thon 6
1 ptit pain2
30gr de comté 2
1.5 cote de porc 5
sauce ketchup creme 1
1pomme 0
1 poignée de chips allegee 2
total 16 points

diner
asperges 0
sauce soja 0
pate a volonté 3
10gr de lardons fumes 3.5
3cs creme fraiche 15% 1.5
3.5cs rapé 5
pomme 0
total 13 points

total journee: 33 points